身体锻炼记录
2017-06-17号，重新开始跳绳。距离2014年跳绳坚持3个月已有3年。汗颜！
2017-06
06-17
- 跳绳：1000个
- 走路步数：11000步
- 跑步：200米
- 体重：晚175.5斤
06-18
- 跳绳：1200个
- 走路步数：9116步；划船1个小时
- 跑步：200米
- 体重：早173斤；晚175.7斤
06-19
- 跳绳：1200个
- 走路步数：7079步
- 跑步：200米
- 体重：早173斤；晚174.8斤
06-20
- 跳绳：1200个
- 走路步数：6842步
- 跑步：200米
- 体重：早173斤；晚174斤
06-21
- 跳绳：1200个
- 走路步数：5000步
- 跑步：400米
- 体重：早173斤；晚176.5斤
06-22
- 跳绳：0个
- 走路步数：12323步
- 跑步：0米
- 体重：早172.6斤；晚176.6斤
06-23
- 跳绳：0个
- 走路步数：2000步
- 跑步：0米
- 体重：早176斤；晚?斤
06-24
- 跳绳：0个
- 走路步数：12000步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
06-25
- 跳绳：0个
- 走路步数：0步
- 跑步：0米
- 体重：早171.4斤；晚175.5斤
06-26
- 跳绳：0个
- 走路步数：13000步
- 跑步：0米
- 体重：早171斤；晚174斤
06-27
- 跳绳：0个
- 走路步数：4875步
- 跑步：0米
- 体重：早172斤；晚172.8斤
06-28
- 跳绳：0个
- 走路步数：4875步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
06-29
- 跳绳：0个
- 走路步数：5107步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
06-30
- 跳绳：0个
- 走路步数：0步
- 跑步：0米
- 体重：早172斤；晚172.3斤
07-01
- 跳绳：0个
- 走路步数：11741步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
07-02
- 跳绳：1200个
- 走路步数：8271步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
07-03
- 跳绳：0个
- 走路步数：9920步
- 跑步：0米
- 体重：早172斤；晚172斤
07-04
- 跳绳：0个
- 走路步数：7000步
- 跑步：0米
- 体重：早170.2斤；晚172.6斤
07-05
- 跳绳：0个
- 走路步数：7000步
- 跑步：0米
- 体重：早170.2斤；晚172.6斤
07-06
- 跳绳：0个
- 走路步数：11411步
- 跑步：0米
- 体重：早170.3斤；晚172.2斤
07-07
- 跳绳：0个
- 走路步数：7000步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
07-08
- 跳绳：0个
- 走路步数：10000步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
07-09
- 跳绳：0个
- 走路步数：7000步
- 跑步：0米
- 体重：早170.1斤；晚?斤
07-10
- 跳绳：0个
- 走路步数：11162步
- 跑步：0米
- 体重：早?斤；晚?斤
07-11
- 跳绳：0个
- 走路步数：8458步
- 跑步：0米
- 体重：早？斤；晚?斤
07-12
- 跳绳：0个
- 走路步数：7091步
- 跑步：0米
- 体重：早？斤；晚?斤
07-13
- 跳绳：0个
- 走路步数：10590步
- 跑步：0米
- 体重：早171斤；晚?斤
07-14
- 跳绳：0个
- 走路步数：8667步
- 跑步：0米
- 体重：早？斤；晚?斤
07-15
- 跳绳：0个
- 走路步数：10130步
- 跑步：0米
- 体重：早？斤；晚?斤
07-16
- 跳绳：0个
- 走路步数：7000步
- 跑步：0米
- 体重：早？斤；晚169.9斤
07-17
- 跳绳：0个
- 走路步数：4869步
- 跑步：0米
- 体重：早168.2斤；晚170斤
07-18
- 跳绳：0个
- 走路步数：8995步
- 跑步：0米
- 体重：早167.7斤；晚170斤
07-19
- 跳绳：0个
- 走路步数：12619步
- 跑步：0米
- 体重：早169斤；晚171斤
07-20
- 走路步数：12402步
- 体重：早?斤；晚?斤
07-21
- 走路步数：4818步
- 体重：早169斤；晚170斤
07-22
- 走路步数：6402步
- 体重：早?斤；晚?斤
07-23
- 走路步数：6605步
- 体重：早?斤；晚?斤
07-24
- 走路步数：11265步
- 体重：早?斤；晚171斤
07-25
- 走路步数：4818步
- 体重：早172.8斤；晚?斤
07-26
- 走路步数：?步
- 体重：早?斤；晚?斤
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